New Body and HCG Again!!!

Oieee..

Nossa fiquei muito tempo sem aparecer aqui...rss

Desde que acabei o HCG mantive o peso, oscilando em gramas pra mais e pra menos. Durante as 6 semanas que tem de dar de descanso entre o uso do HCG mantive uma dieta de 1000 calorias, é bastante comida, acreditem!!! E claro que nesse período dei umas vaciladinhas também, comi doce, e bebi cerveja, mas claro nada em exagero mais pra matar a vontade... 

Hoje estou iniciando o HCG novamente por mais 20 dias. Hoje e amanhã será os dias de carregamento e a ministração do HCG já começou...E começo as 500 calorias novamente... Não estou super mega ultra empolgada não mas com foco e força sei que consigo e vamos lá...

Ontem no Studio, onde continuo a malhar, pesei no total foram perdidos, perdidos não, jogados fora, por que não quero encontrar eles mais não, 9,6kg... e minha luta será de pelos menos -6kg nesses dias... Vamo que vamo.

Achei uma foto para comparar a mudança... e claro variasssssssss calças caindo.

Foto de Outubro de 2011 e Outubro de 2012 (Assim que terminei a primeira leva do HCG)

Além de mais magra mais loira!!!

Vou contando como esta sendo!!!

Beijosss

Como andam as coisas...

Oieee,

alguns dias sem postar até por que não houve muita novidade.

A dieta desintoxicante foi mais ou menos feita! rss Estava sem poder preparar os sucos mas mantive as quantidades que a nutricionista passou mas dei umas vaciladas também. Nada demais.

O peso mantive durante esse 15 dias, umas osciladas mas nada comprometedor e fechei hoje com a consulta no medico com MENOS 8,5KG.

Estou muito feliz com tudo! Meu abdomem diminuiu consideravelmente, realmente roupas que comprei a pouco tempo já folgada... bom demais! Um UP nas alto estima!!!

Essa semana mudo a dieta para 1000cal por dia e graças a Deus nesse período poderei comer pão integral e leite... Que saudadeeeeeeeeeeee que eu tava disso!!! 

Enfim, continuar a batalha e alcançar o objetivo!!!

Beijos

Fim do HCG, Inicio Dieta desintoxicante!!! Números!!!

Oie...

então vamos aos resultados?
Parei de tomar o HCG na 4ª feira (03/10) e continuei a dieta de 500 cal por mais trés dias (fase de transição). Admito que essa ultima semana foi a pior de todas! Enjoada da comida, substituir por frutas por que já não estava descendo mais.. ai ai... e nesses últimos 03 dias comi umas coisas diferentes até porque não aguentava mais... cruzes... só de lembrar arrepio! rsss

Vamos lá... fiz a avaliação com a personal 1 mês após o inicio da malhação e 2 dias antes de parar o hcg.

Adorei o resultado... muitas roupas caindo.. hehehe  No total foram 8kg com essa dieta... Agora é a desintoxicante (por 15 dias) e provavelmente depois uma de manutenção e pelo o que tudo indica após 6 semanas voltarei com o hcg.. Veremos!

Do dia que parei com o HCG até hoje o peso esta variando em gramas, aumenta e diminui... como estou começando a nova dieta se começar a aumentar correr pro medico né?!

Depois coloco algumas fotos de antes e agora comparando, ok?!

Beijosss

Peso Novo - Dia 36 Dieta e 33 HCG

Oieee...

to escrevendo aqui praticamente uma vez por semana, de acordo com as novas pesagens...

Então... essa semana fui ao medico para realizar a nova pesagem e no total foram MENOS 7,9KG!!!

Muito bom saber que se alimentar bem, exercícios ajuda bastante e é fundamental no tratamento! O corpo já rejeita comida demais ou gordurosas... Comi uns docinhos na festa de aniversário do priminho de 01 ano e claro que não me senti bem... o corpo desacostumou com gordura demais ou açúcar demais... 

Já peguei minha nova dieta (quando acabar o hcg começo) - Dieta Desintoxicante, depois posto o cardápio aqui para vocês conhecerem e algumas receitas dos sucos.

Enfim.. nesses últimos dias a vontade de comer outras coisas esta maior até porque já enjoei da rotina e do tempero da comida... rssss

Mas preciso ser forte faltam 2,1kg para atingir o primeiro objetivo de perder 10 kg. \o/

Vamos que vamos!!!

Nova Pesagem - Novos Acontecimentos

Oieeeeeee!!

Nossa muito tempo sem postar nada né, foi a correria... e admito que um pouquinho de preguiça. rsss

Então vamos lá... Hoje é o 26 do HCG e 30 de dieta.
Na sexta feira ao pesar tinha aumentado umas 400g mas em conversa com o medico é normal no meio do tratamento acontecer de aumentar um pouquinho ou não perder nada. Ontem foi o dia da Bioimpedância  e os resultados foram ótimos... vamos a eles:

Peso perdido: MENOS 6,4kg

Abdômen: MENOS 5cm

Braço direito: MENOS 2cm

Braço esquerdo: MENOS 1cm

Coxa direita: MENOS 4cm

Coxa esquerda: MENOS 4cm

MEGA ULTRA FELIZ!!!

Chegar a esses resultados não foi e não esta sendo fácil ainda mais nos últimos dias. Já cansei de comer "sempre" as mesmas coisas, a rotina cansa e o gosto fica repetitivo o que salva mesmo são os caldos e a sopa que são deliciosos!

 No ultimo domingo ultrapassei as calorias por conta de um concurso durante o dia todo tive de levar sanduíche para almoçar (pão integral s/ adição de açúcar + peito de peru + requeijão light + alface + 1 fatia de tomate), estava uma delicia, foi conversado com a nutricionista, mas não te deixa satisfeita por muito tempo como um almoço e no meio da tarde comi um sanduíche natural daqueles que vende pronto (peito de peru light - 226cal) pelo menos a noite não comi mais nada e hoje depois de fazer novos exames de sangue tinha pão de queijo quentinho... ahhhhhh quem resisti?! kkkkkk Mas não foi uma boa não, me senti muito cheia, passando mal que botei tudo pra fora... 

Enfim, a luta diária continua e ainda faltam 3,6kg para a 1ª meta de 10kg em 40 dias já que não vou parar por ai, então força total!

Beijos, Foco e Força!!!

Adoçante ajudando!

Oi!

Bom, continuo firme e forte apesar da vontade louca de comer, acreditem se quiser, Cachorro quente e pão de queijo! 
Graças a Deus estou resistindo...

Na malhação do dia claro que subi na balança e ela continua descendo. Da ultima pesagem pra cá deu uma diferença de 700g, uns podem até achar pouco, mas é quase um quilo além de que na soma total já são MENOS 5,2kg!!! \o/
Uma vitoria! A muitoooooooo tempo que não sabia o que era perder nem 500g... Risos

Queria dar uma dica de "adoçante" para quem esta fazendo dieta e até para quem não estar e maneirar no açúcar.  
O nome do bendito é STÉVIA. Ele é um adoçante natural extraído da planta stevia rebaudiana, planta nativa da América do Sul, seu poder adoçante pode ser 300vezes maior que a sacarose e o melhor não contem calorias. Ah! Também não tem aquele gosto horrível de adoçante.

Estudos apontam o seu poder em suprimir o crescimento bacteriano nos dentes, regula a pressão arterial, tem poder diurético e de regular os níveis de açúcar no sangue. Não houveram ainda efeitos colaterais associados, por isso deve sempre que possível ser o edulcorante de escolha. O seu sabor doce não é afetado pelo aquecimento então pode ser utilizada em chás e outras bebidas, além do preparo de sobremesas em substituição ao açúcar. Existem diferentes marcas de stevia no mercado, cada uma com um sabor diferente. Alguns produtos oferecem a stévia associado a outros adoçantes (ex: ciclamato e sacarina) enquanto outros oferecem a stevia pura.

Eu prefiro e recomendo sem medo de ser feliz!!! 

(Dr. Simeons da HCG indica o uso deste durante o tratamento, mas comprei na sorte sem nem saber que existia)

Esse é o que encontrei no mercado.

Beijos

15º dia de HCG, 19º de dieta!!!

Oiieee!!!

Bom, fiquei uns dias sem postar até por que tudo continuou normal, ingestão de HCG 3 vezes ao dia, dieta e malhação!  A malhação continua de vento em poupa... vamos dar uma alterada nos exercícios para influenciar no ganho de massa muscular. Que é um grande auxiliar na perda de gordura do corpo.

Desde quinta (06.09) venho sentindo um desconforto no estômago principalmente após as refeições, parecendo um enjoo, me sentindo empanzinada... Pode ser por conta da comida, que eu já esteja enjoando do tempero, algo do tipo porém se continuar vou conversar com a nutricionista e com o médico... Melhor resolver logo no começo.

No mais esta tudo indo nos conformes, seguindo tudo direitinho!!!

Amanhã dia feira!!! \o/ 
Então segue uma receita de abobrinha refogada que NÃO leva óleo e pode ser conservada na geladeira e incrementar (uma colher de sopa) o almoço ou janta da semana.
Uma Delicia!!!

Beijos 
=o*

Novos Resultados!!!

Oe Oe Oe!!!

Tudo de volta ao normal!

Hoje iniciei o HCG novamente como tinha parado no 10º dia de HCG + Dieta, continuo a contagem sendo o 11º dia . Durante o ciclo menstrual não parei com a dieta, como disse no post anterior, mas o pão e o leite foram pro espaço... rsss E por sinal hoje é dia de Apple Day.

Em consulta com o medico (hoje) tirei a duvida do por que de parar de ingerir o HCG durante o ciclo e eis a resposta: Como estamos enganando o organismo com o hormônio da gravidez ao menstruar o hipotálamo entende que não estamos mais "gravidas" e para de queimar gordura, por isso a suspensão. Duvida respondida então vamos aos resultados... Em 15 dias, de dieta e 11 de HCG

-> MENOS 4,5KG
-> MENOS 04cm DE ABDOMEM
-> MENOS 01 CM NOS BRAÇOS E COXAS.

Estou muito feliz e realmente já senti uma diferença no meu corpo!
Não posso dizer que é fácil fazer dieta, ser rigorosa com você mesma, se controlar, mas quando vejo os resultados sei que compensou e está compensando cada minuto. 
Quando se houve falar em 500cal achamos que vamos morrer de fome, né?! Mas a reeducação alimentar, me fez descobrir novas formas de comer sem gulodice com um prato colorido, apesar de ser só 500cal. É muito bom e melhor ainda saber que os seus objetivos estão sendo alcançados!!!

MEU ALMOÇO - Bobó de frango com brócolis, couve-flor e vinagrete!

Depois vou postando outros pratos para terem noção de como é, ok?

Força e foco são as palavras!!!

Beijos

HCG x Ciclo Menstrual

Oieee!!!

Tenho novidades... Houve uma alteração no tratamento devido ao clico menstrual, como é uma fase que a mulher fica, de uma certa forma, mais fraca o uso do HCG é interrompido pois pelo o que eu li ai pela internet pode causar alguns efeitos colaterais nesse período como aumentar o fluxo e câimbras. Como não tenho certeza disso na próxima consulta pergunto e depois conto aqui.

O que alterou:
Interrompi a ingestão do HCG e as calorias aumentaram um pouco para evitar fraqueza nesses dias, em conversa com a nutricionista acrescentamos uma fatia de pão de forma integral com requeijão light e um copo de leite desnatado no café da manhã, acabando o ciclo tudo volta ao normal com as 500 cal e o HCG 03 vezes ao dia e a partir dai continuo a contagem dos 40 dias com o HCG.

Por um lado foi bom, estava com tanta saudade de comer um pão... algo diferente... rsss Ontem pesei no Studio com a personal e mais 500g se foram!! \o/ Se tudo der certo na próxima terça (04/09) terei nova consulta e farei o exame de Bioimpedância (farei sempre de 15 em 15 dias) que estima a porcentagem do organismo que é músculo, que é gordura, estima o gasto energético, peso e por ai vai só que bem mais detalhado.
Ansiosa  pra fazer e saber dos resultados.. 

Beijos

Inicio da malhação!

Oe Oe Oe

Finalmente comecei a malhação!!! 
Bem tranquilo, não passei mal nem nada, foi um treino leve para evitar de passar mal e o corpo voltar a acostumar por que ficar dolorida ninguém merece... 

A dieta continua indo tudo tranquilo, ontem pesei no Studio e mais 900g se foram dando um total de MENOS 03Kg!!!!  \o/
Mas quero manter a pesagem no consultório pelo menos uma vez por semana.

Enfim... a vontade de comer pão, tomar um leite e até de comer um chocolate continua mas como dizem "Vontade dá e passa!" 

Beijos

Firme e forte!!!
9º e 10º dia

Apple Day

Oiiiieeee!!!

Como estão?
Por aqui tudo bem e firme e forte em busca do meu objetivo!

Ontem foi o APPLE DAY. O que é isso?
O dia da maçã é o processo de dieta hCG para corrigir erros (ter comido algo a mais, comer algo que não deveria) que consiste em seis blocos (café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta, ceia) onde se consome somente maça em um período de 24 horas, funcionando como um reset da dieta, por isso pelo menos uma vez na semana é necessário fazer. 

Não é muito fácil pois no final do dia não tava aguentando mais comer maça. (Risos)
Como orientada pelo medico foram 08 maças no dia e água. Por não estar acostumada a comer somente maça ontem senti fome mas nessas horas a água era indispensável e além de ajudar no processo do HCG a maça ainda tem os seguintes benefícios:

- Controle/redução do colesterol;

- Redução do risco de inúmeros cânceres;

- Ação antioxidante;

- “Escova de dente natural”:

- Fonte de fibra;

- Baixa caloria;

- Rica em pectina;

- Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre. 

No barzinho com as amigas e varias tentações rodeando resisti, com minha maçãzinha na bolsa e água. Dá pra curtir sem fugir da dieta. É só força de vontade!

Hoje começo a malhação. \o/

Muito animada com tudo que esta por vir... 

Bjoks depois conto mais...

Subindo na balança - 6ª e 7ª dia

Oieeeeee!!!

Depois de um ótimo final de semana, que por sinal vencido, já que o medo de não conseguir se segurar no fim de semana praticamente o dia todo em casa, mas foi tranquilo, continuo firme e forte!

Hoje foi o retorno com o medico, primeira vez que subi na balança depois de 01 semana no tratamento. Receosa de não ter acontecido nada né, vai saber... mas foi ótimo em 7 dias resultado em  MENOS 2,100kg e 1cm de abdômen, muito feliz e com um novo gaz para continuar e não vacilar em momento algum... 

As medidas apesar de quase não terem mudança está tudo dentro da normalidade para a primeira semana, o médico ficou bem feliz com os resultado e estamos no caminho certo! Rumo ao objetivo final!!!

Infelizmente não conseguir iniciar as malhação hoje amanheci querendo gripar e cabeça gritando desde cedo... O Humor ainda continua naquele estilo... Sobe e Desce!!! Affff... Mas sei que já já o corpo acostuma de vez, pelo menos fome quase não sinto mais.

Ainda é o 7ª dia e tem muitooooooooooooo chão pela frente mas a vontade de sair dessa vida, de mudar e me sentir melhor é muito maior que as dificuldades!!!

Vamos que Vamos!!!

Beijosss 

2º, 3º, 4º e 5º dia!

Olá!!!

O 2º dia já foi mais tranquilo não sentir dor de cabeça só um pouquinho de fome mas quando apertava água pra que te quero e foi um dia tranquilo. As frutas, café e chá ajudam bastante também.

Já no 3º dia a única coisa que senti foi uma mudança brusca de humor, acho até normal pois é uma forma do corpo reagir né? No 4º e no 5º dia já foram dias normais, a fome já não me incomodou tanto, fiquei meio apreensiva de ir pra balada e só poder beber agua, nada de suco, refrigerante muito menos, nem bebida alcoólica, só agua mas foi tranquilo, me divertir horrores e não atrapalhou meu foco... 

As doses diárias de HCG continuam e como dizem "No Pain No Gain"!

Força!!!

500 cal - 1º dia (21/08/2012)

Hoje comecei as 500 cal juntamente com o HCG, pela manhã até que foi tranquilo, as refeições, que achei que seriam pouquíssimas, quando abri as embalagem até achei uma quantidade boa mas no período da tarde o corpo começou a reclamar da mudança radical de hábitos sentindo um pouco de fome e dor de cabeça mas já sabia que poderia ocorrer.

Apesar da dor de cabeça estou confiante!

Não farei esse tratamento sem exercício físico muito pelo contrario é aconselhado porem não exercício muito pesado já que pode propiciar fraqueza e cansaço além de aumentar a fome. Minha amiga, parceira e personal Suellen topou na hora entrar nessa nova etapa comigo e irei começar os exercícios na próxima semana já que a primeira é a fase de adaptação e não quero forçar de mais e passar mal né?!

Vamo que vamo!!!

Inicio do HCG - 19.08.12

Oiiiieee...

Hoje (19/08/2012) iniciei o tratamento com o HCG, nesses dois primeiros dias já estarei ingerindo o HCG mas a alimentação continua normal pois é a fase de "enganação" do organismo.

Super empolgada já fui a nutricionista e como a dieta é bem restrita de 500 cal/dia decidir já pegar as refeições prontas com ela (almoço e janta) sendo porções com a quantidade certa de calorias, 200 cada e nos intervalos tem a lista e quantidade de frutas permitidas, além de verduras, café e chá com adoçante e pelo menos 2L de água por dia.

Enfim... Na terça inicio as 500cal com muita força de vontade!!!

Refeições

Bjuus

Conhecendo o HCG - O inicio de tudo

Olá,                                                                                                                        

meu nome é Priscila e decidir compartilhar essa nova fase de mudanças em minha vida!

Tenho 26 anos pesando 81kg e sempre estive nessa brincadeira de sanfona com meu corpo... engorda, emagrece, engorda, emagrece. Mesmo sabendo o que comer sempre escorregava, comia a mais, besteiras desnecessárias e ta ai o resultado. 

Decidir que queria fazer alguma coisa e com meu corpo que me incomoda bastante, vestir uma roupa e ficar marcando, ir comprar roupa é uma saga, o que gosto nunca ficava bom e acabava me vendo na sessão Plus Sise das lojas...Já cheguei a comprar uma calça nº 48, acreditem!!!

Então fui à um cirurgião plastico que já conhecia de nome e já tinha visto resultados de suas cirurgias em uma amiga com a intenção de fazer um lipoaspiração e foi ai que tudo começou! Conversamos bastante expliquei o que ocorria fiz exames no próprio consultório e foi ai que conheci esse novo tratamento com HCG para a perda de peso.

A Dieta HCG foi proposta pela primeira vez em 1954 pelo médico britânico W. Simeons e esta associada a uma dieta de baixa calorias (500cal/dia) produzindo uma perda intensa de gordura preservando a massa muscular. O HCG funciona como uma estimulação Hipotalâmica que simula a gravidez, Então o organismo "passa a queimar gordura para que o feto receba calorias suficientes, mas protege o músculo". Tem a duração de 30 a 40 dias podendo chegar a perca de 300g a 600g por dia e em alguns casos até 1kg.

Com a ideia fixa da lipo o medico me aconselhou a fazer esse tratamento para a perca de +/- 10kg antes da cirurgia. Aceitei a ideia com força total!!! Com 40 dias de tratamento e acompanhamento medico entrei de corpo e alma para mudar de vez a minha vida e meu corpo.

Estarei aqui contando sempre a rotina e as mudanças que ocorrerão!!!


Beijos