Oe Oe Oe
Finalmente comecei a malhação!!!
Bem tranquilo, não passei mal nem nada, foi um treino leve para evitar de passar mal e o corpo voltar a acostumar por que ficar dolorida ninguém merece...
A dieta continua indo tudo tranquilo, ontem pesei no Studio e mais 900g se foram dando um total de MENOS 03Kg!!!! \o/
Mas quero manter a pesagem no consultório pelo menos uma vez por semana.
Enfim... a vontade de comer pão, tomar um leite e até de comer um chocolate continua mas como dizem "Vontade dá e passa!"
Beijos
Firme e forte!!!
9º e 10º dia
quinta-feira, 30 de agosto de 2012
quarta-feira, 29 de agosto de 2012
Apple Day
Oiiiieeee!!!
Como estão?
Por aqui tudo bem e firme e forte em busca do meu objetivo!
Ontem foi o APPLE DAY. O que é isso?
O dia da maçã é o processo de dieta hCG para corrigir erros (ter comido algo a mais, comer algo que não deveria) que consiste em seis blocos (café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta, ceia) onde se consome somente maça em um período de 24 horas, funcionando como um reset da dieta, por isso pelo menos uma vez na semana é necessário fazer.
Não é muito fácil pois no final do dia não tava aguentando mais comer maça. (Risos)
Como orientada pelo medico foram 08 maças no dia e água. Por não estar acostumada a comer somente maça ontem senti fome mas nessas horas a água era indispensável e além de ajudar no processo do HCG a maça ainda tem os seguintes benefícios:
- Controle/redução do colesterol;
- Redução do risco de inúmeros cânceres;
- Ação antioxidante;
- “Escova de dente natural”:
- Fonte de fibra;
- Baixa caloria;
- Rica em pectina;
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre.
No barzinho com as amigas e varias tentações rodeando resisti, com minha maçãzinha na bolsa e água. Dá pra curtir sem fugir da dieta. É só força de vontade!
Como estão?
Por aqui tudo bem e firme e forte em busca do meu objetivo!
Ontem foi o APPLE DAY. O que é isso?
O dia da maçã é o processo de dieta hCG para corrigir erros (ter comido algo a mais, comer algo que não deveria) que consiste em seis blocos (café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta, ceia) onde se consome somente maça em um período de 24 horas, funcionando como um reset da dieta, por isso pelo menos uma vez na semana é necessário fazer.
Não é muito fácil pois no final do dia não tava aguentando mais comer maça. (Risos)
Como orientada pelo medico foram 08 maças no dia e água. Por não estar acostumada a comer somente maça ontem senti fome mas nessas horas a água era indispensável e além de ajudar no processo do HCG a maça ainda tem os seguintes benefícios:
- Controle/redução do colesterol;
- Redução do risco de inúmeros cânceres;
- Ação antioxidante;
- “Escova de dente natural”:
- Fonte de fibra;
- Baixa caloria;
- Rica em pectina;
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre.
No barzinho com as amigas e varias tentações rodeando resisti, com minha maçãzinha na bolsa e água. Dá pra curtir sem fugir da dieta. É só força de vontade!
Hoje começo a malhação. \o/
Muito animada com tudo que esta por vir...
Bjoks depois conto mais...
segunda-feira, 27 de agosto de 2012
Subindo na balança - 6ª e 7ª dia
Oieeeeee!!!
Depois de um ótimo final de semana, que por sinal vencido, já que o medo de não conseguir se segurar no fim de semana praticamente o dia todo em casa, mas foi tranquilo, continuo firme e forte!
Hoje foi o retorno com o medico, primeira vez que subi na balança depois de 01 semana no tratamento. Receosa de não ter acontecido nada né, vai saber... mas foi ótimo em 7 dias resultado em MENOS 2,100kg e 1cm de abdômen, muito feliz e com um novo gaz para continuar e não vacilar em momento algum...
As medidas apesar de quase não terem mudança está tudo dentro da normalidade para a primeira semana, o médico ficou bem feliz com os resultado e estamos no caminho certo! Rumo ao objetivo final!!!
Infelizmente não conseguir iniciar as malhação hoje amanheci querendo gripar e cabeça gritando desde cedo... O Humor ainda continua naquele estilo... Sobe e Desce!!! Affff... Mas sei que já já o corpo acostuma de vez, pelo menos fome quase não sinto mais.
Ainda é o 7ª dia e tem muitooooooooooooo chão pela frente mas a vontade de sair dessa vida, de mudar e me sentir melhor é muito maior que as dificuldades!!!
Vamos que Vamos!!!
Beijosss
Depois de um ótimo final de semana, que por sinal vencido, já que o medo de não conseguir se segurar no fim de semana praticamente o dia todo em casa, mas foi tranquilo, continuo firme e forte!
Hoje foi o retorno com o medico, primeira vez que subi na balança depois de 01 semana no tratamento. Receosa de não ter acontecido nada né, vai saber... mas foi ótimo em 7 dias resultado em MENOS 2,100kg e 1cm de abdômen, muito feliz e com um novo gaz para continuar e não vacilar em momento algum...
As medidas apesar de quase não terem mudança está tudo dentro da normalidade para a primeira semana, o médico ficou bem feliz com os resultado e estamos no caminho certo! Rumo ao objetivo final!!!
Infelizmente não conseguir iniciar as malhação hoje amanheci querendo gripar e cabeça gritando desde cedo... O Humor ainda continua naquele estilo... Sobe e Desce!!! Affff... Mas sei que já já o corpo acostuma de vez, pelo menos fome quase não sinto mais.
Ainda é o 7ª dia e tem muitooooooooooooo chão pela frente mas a vontade de sair dessa vida, de mudar e me sentir melhor é muito maior que as dificuldades!!!
Vamos que Vamos!!!
Beijosss
sábado, 25 de agosto de 2012
2º, 3º, 4º e 5º dia!
Olá!!!
O 2º dia já foi mais tranquilo não sentir dor de cabeça só um pouquinho de fome mas quando apertava água pra que te quero e foi um dia tranquilo. As frutas, café e chá ajudam bastante também.
Já no 3º dia a única coisa que senti foi uma mudança brusca de humor, acho até normal pois é uma forma do corpo reagir né? No 4º e no 5º dia já foram dias normais, a fome já não me incomodou tanto, fiquei meio apreensiva de ir pra balada e só poder beber agua, nada de suco, refrigerante muito menos, nem bebida alcoólica, só agua mas foi tranquilo, me divertir horrores e não atrapalhou meu foco...
As doses diárias de HCG continuam e como dizem "No Pain No Gain"!
Força!!!
O 2º dia já foi mais tranquilo não sentir dor de cabeça só um pouquinho de fome mas quando apertava água pra que te quero e foi um dia tranquilo. As frutas, café e chá ajudam bastante também.
Já no 3º dia a única coisa que senti foi uma mudança brusca de humor, acho até normal pois é uma forma do corpo reagir né? No 4º e no 5º dia já foram dias normais, a fome já não me incomodou tanto, fiquei meio apreensiva de ir pra balada e só poder beber agua, nada de suco,
As doses diárias de HCG continuam e como dizem "No Pain No Gain"!
Força!!!
500 cal - 1º dia (21/08/2012)
Hoje comecei as 500 cal juntamente com o HCG, pela manhã até que foi tranquilo, as refeições, que achei que seriam pouquíssimas, quando abri as embalagem até achei uma quantidade boa mas no período da tarde o corpo começou a reclamar da mudança radical de hábitos sentindo um pouco de fome e dor de cabeça mas já sabia que poderia ocorrer.
Apesar da dor de cabeça estou confiante!
Não farei esse tratamento sem exercício físico muito pelo contrario é aconselhado porem não exercício muito pesado já que pode propiciar fraqueza e cansaço além de aumentar a fome. Minha amiga, parceira e personal Suellen topou na hora entrar nessa nova etapa comigo e irei começar os exercícios na próxima semana já que a primeira é a fase de adaptação e não quero forçar de mais e passar mal né?!
Vamo que vamo!!!
Apesar da dor de cabeça estou confiante!
Não farei esse tratamento sem exercício físico muito pelo contrario é aconselhado porem não exercício muito pesado já que pode propiciar fraqueza e cansaço além de aumentar a fome. Minha amiga, parceira e personal Suellen topou na hora entrar nessa nova etapa comigo e irei começar os exercícios na próxima semana já que a primeira é a fase de adaptação e não quero forçar de mais e passar mal né?!
Vamo que vamo!!!
Inicio do HCG - 19.08.12
Oiiiieee...
Hoje (19/08/2012) iniciei o tratamento com o HCG, nesses dois primeiros dias já estarei ingerindo o HCG mas a alimentação continua normal pois é a fase de "enganação" do organismo.
Super empolgada já fui a nutricionista e como a dieta é bem restrita de 500 cal/dia decidir já pegar as refeições prontas com ela (almoço e janta) sendo porções com a quantidade certa de calorias, 200 cada e nos intervalos tem a lista e quantidade de frutas permitidas, além de verduras, café e chá com adoçante e pelo menos 2L de água por dia.
Enfim... Na terça inicio as 500cal com muita força de vontade!!!
 |
| Refeições |
Bjuus
Conhecendo o HCG - O inicio de tudo
Olá,
meu nome é Priscila e decidir compartilhar essa nova fase de mudanças em minha vida!
Tenho 26 anos pesando 81kg e sempre estive nessa brincadeira de sanfona com meu corpo... engorda, emagrece, engorda, emagrece. Mesmo sabendo o que comer sempre escorregava, comia a mais, besteiras desnecessárias e ta ai o resultado.
Decidir que queria fazer alguma coisa e com meu corpo que me incomoda bastante, vestir uma roupa e ficar marcando, ir comprar roupa é uma saga, o que gosto nunca ficava bom e acabava me vendo na sessão Plus Sise das lojas...Já cheguei a comprar uma calça nº 48, acreditem!!!
Então fui à um cirurgião plastico que já conhecia de nome e já tinha visto resultados de suas cirurgias em uma amiga com a intenção de fazer um lipoaspiração e foi ai que tudo começou! Conversamos bastante expliquei o que ocorria fiz exames no próprio consultório e foi ai que conheci esse novo tratamento com HCG para a perda de peso.
A Dieta HCG foi proposta pela primeira vez em 1954 pelo médico britânico W. Simeons e esta associada a uma dieta de baixa calorias (500cal/dia) produzindo uma perda intensa de gordura preservando a massa muscular. O HCG funciona como uma estimulação Hipotalâmica que simula a gravidez, Então o organismo "passa a queimar gordura para que o feto receba calorias suficientes, mas protege o músculo". Tem a duração de 30 a 40 dias podendo chegar a perca de 300g a 600g por dia e em alguns casos até 1kg.
Com a ideia fixa da lipo o medico me aconselhou a fazer esse tratamento para a perca de +/- 10kg antes da cirurgia. Aceitei a ideia com força total!!! Com 40 dias de tratamento e acompanhamento medico entrei de corpo e alma para mudar de vez a minha vida e meu corpo.
Estarei aqui contando sempre a rotina e as mudanças que ocorrerão!!!
Beijos
meu nome é Priscila e decidir compartilhar essa nova fase de mudanças em minha vida!
Tenho 26 anos pesando 81kg e sempre estive nessa brincadeira de sanfona com meu corpo... engorda, emagrece, engorda, emagrece. Mesmo sabendo o que comer sempre escorregava, comia a mais, besteiras desnecessárias e ta ai o resultado.
Decidir que queria fazer alguma coisa e com meu corpo que me incomoda bastante, vestir uma roupa e ficar marcando, ir comprar roupa é uma saga, o que gosto nunca ficava bom e acabava me vendo na sessão Plus Sise das lojas...Já cheguei a comprar uma calça nº 48, acreditem!!!
Então fui à um cirurgião plastico que já conhecia de nome e já tinha visto resultados de suas cirurgias em uma amiga com a intenção de fazer um lipoaspiração e foi ai que tudo começou! Conversamos bastante expliquei o que ocorria fiz exames no próprio consultório e foi ai que conheci esse novo tratamento com HCG para a perda de peso.
A Dieta HCG foi proposta pela primeira vez em 1954 pelo médico britânico W. Simeons e esta associada a uma dieta de baixa calorias (500cal/dia) produzindo uma perda intensa de gordura preservando a massa muscular. O HCG funciona como uma estimulação Hipotalâmica que simula a gravidez, Então o organismo "passa a queimar gordura para que o feto receba calorias suficientes, mas protege o músculo". Tem a duração de 30 a 40 dias podendo chegar a perca de 300g a 600g por dia e em alguns casos até 1kg.
Com a ideia fixa da lipo o medico me aconselhou a fazer esse tratamento para a perca de +/- 10kg antes da cirurgia. Aceitei a ideia com força total!!! Com 40 dias de tratamento e acompanhamento medico entrei de corpo e alma para mudar de vez a minha vida e meu corpo.
Estarei aqui contando sempre a rotina e as mudanças que ocorrerão!!!
Beijos
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