Como estão?
Por aqui tudo bem e firme e forte em busca do meu objetivo!
Ontem foi o APPLE DAY. O que é isso?
O dia da maçã é o processo de dieta hCG para corrigir erros (ter comido algo a mais, comer algo que não deveria) que consiste em seis blocos (café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta, ceia) onde se consome somente maça em um período de 24 horas, funcionando como um reset da dieta, por isso pelo menos uma vez na semana é necessário fazer.
Não é muito fácil pois no final do dia não tava aguentando mais comer maça. (Risos)
Como orientada pelo medico foram 08 maças no dia e água. Por não estar acostumada a comer somente maça ontem senti fome mas nessas horas a água era indispensável e além de ajudar no processo do HCG a maça ainda tem os seguintes benefícios:
- Controle/redução do colesterol;
- Redução do risco de inúmeros cânceres;
- Ação antioxidante;
- “Escova de dente natural”:
- Fonte de fibra;
- Baixa caloria;
- Rica em pectina;
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre.
No barzinho com as amigas e varias tentações rodeando resisti, com minha maçãzinha na bolsa e água. Dá pra curtir sem fugir da dieta. É só força de vontade!
Hoje começo a malhação. \o/
Muito animada com tudo que esta por vir...
Bjoks depois conto mais...
faço apple day uma vez na semana, entre um dia e outro a reduçao varia entre 1 quilo e 1 quilo e meio.
ResponderExcluirtroque a agua por CHA VERDE e nao precisa fazer ele forte pra fica imbebivel.
use adoçante de stevia. mas cuidado nao use os que CONTEM STEVIA pq ta misturado com sacarina. use os SOMENTE STEVIA.
o idela é fazer o apple day depois do cafe da manha pra evitar q qem nao ta acostumado passe mal.
tome seu cafe LEVE e no lanche da manha comece o apple day.
NAO....NAO VAI PRENDER SEU INTESTINO.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluiresqueci de dizer. a melhor maça para isso é a RED aquela vermelhona escura grande.
ResponderExcluirGostaria de saber se da resultado o Apple day. Comiti um deslize e estou em.pânico kkkk. Obrigada.
ResponderExcluirGostaria de saber se da resultado o Apple day. Comiti um deslize e estou em.pânico kkkk. Obrigada.
ResponderExcluirontem fui o meu dia do apple day menos um 1k huhulllll
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